VEGAN – FĂRĂ GLUTEN 65 lei/zi – minim 5 zile – Pipera-Voluntari, Corbeanca, Otopeni, Baloteşti

MENIU DETALIAT si DETALII DESPRE ABONAMENT

Când pot sa încep? – Poți începe abonamentul în orice zi a săptămânii, de luni până vineri, pentru SÂMBĂTĂ livrăm de vineri.
Pe ce durată primesc abonamentul? Minim 5 zile consecutive, sau câte zile dorești (6,7,8,9…..30) dar de luni până vineri. Dăcă dorești doar în anumite zile din saptamană, te rugăm să ne suni pentru a discuta. Dacă dorești și pentru SÂMBĂTĂ, ți-l putem livra de vineri.
Când vii la mine? Venim la tine de luni până vineri în intervalul 10:00 -14:00, te rugăm să fii la adresa în acest interval. Dăcă livratorul nu vă găseste acasă în acest interval, va rugăm să veniți la sediul nostru pentru a prelua pachetul.
Ce meniu am zilnic? Meniurile sunt diferite în fiecare zi timp de 6 săptămâni, le preparăm pentru voi cu multă grijă in dimineața livrării pentru a vă lua energia din toți nutrienții sănătoși, sigur aveți nevoie 🙂 In cazul în care unele produse nu le dorești zilnic, spre exemplu: dorești desert doar în anumite zile și nu in toate cele 5 zile, sigur rezolvăm, tu doar sună-ne. 
Câtă mâncare primesc zilnic? Poți să vizualizezi toate gramajele produselor în meniul detaliat de mai jos.
Plătesc transport pentru livrare? Livrăm in Corbeanca, Otopeni si Balotesti pentru 25 lei pe zi. Te rugam sa introduci adresa la sfarsit de comanda si sa optezi optiunea ridicare din locatia noastra deoarece sistem nu o sa recunoasca adresele din Corbeanca, Otopeni si Balotesti, dar noi o sa livram la tine.
Pot lipsi pe perioada abonamentului? Dacă lipsesti o zi, două te rugăm sa ne anunti cu o zi înainte până în ora 14:00 prin e-mail sau telefon și noi îți reportăm zilele când dorești tu.
Cum plătesc? Online, cash la livrare, cu cardul sau cash în locația noastră, sau prin transfer bancar. Plata se face integral la prima livrare.

MENIU DETALIAT

MIERCURI 17 Aprilie 2024

Prânz:

Supă cremă de legume – vegan / fără gluten / 330 ml (morcov, ţelină, ceapă albă, dovlecel, cartof, roşii, condimente naturale, sare de himalaya)

Iahnie de fasole – vegan / fără gluten / 350 g (fasole albă, ţelină, morcov, ceapă roşie, sos de roşii, condimente naturale, sare de himalaya)Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de migdale decojite – vegan  / fără gluten / 100 g (migdale, caju, mărar, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Shake proteic – raw / fără gluten / 350 m (chia, spanac, fructe de padure, banană, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de ciuperci cu cremă de caju – vegan / fără gluten / 250 g (ciuperci, castravete murat, ceapă roşie, măsline kalamata, mărar, caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort portocale, caise şi carob – raw / fără gluten / 110 g (migdale, curmale, cocos, caju, carob – pudra de roşcove, portocale, caise, unt de cacao, miere nefiltrată)

JOI 18 Aprilie 2024

Prânz:

Ciorbă de fasole neagră – vegan / fără gluten / 330 ml  (fasole neagră, ţelină, morcov, ceapă albă, roşie, ulei măsline, condimente naturale,sare de mare neiodată)

Orez negru japonez – vegan / fără gluten / 300 g (orez negru, linte verde, miso, seminţe de floarea soarelui, ardei capia, susan, praz)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Guacamole – raw / fără gluten / 100 g (avocado, roşie, ceapă roşie, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Suc antioxidant – raw / fără gluten / 350 ml (turmeric, scorţişoară, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată turmeric antioxidantă – raw / fără gluten / 250 g (ţelină rădăcină, ardei kapia, castravete murat, măsline kalamata, turmeric, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort pere, banane şi ananas – raw / fără gluten / 110 g (cocos, ananas, caju, migdale, pere, banane, unt de cacao, vanilie, goji, lămâie, miere nefiltrată )

VINERI 19 Aprilie 2024

Prânz:

Supă cremă de roşii cu busuioc – vegan / fără gluten / 330 ml (roşii, busuioc, ceapă albă, usturoi, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Spaghetti bolognese cu Beyond Meat – vegan / fără gluten / 300 g (spaghetti din orez, beyond meat, roşii, morcov, ceapă, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers porumb şi ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din tofu cu roşie – vegan  / fără gluten / 180 g (caju, mărar, tofu, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Camu Camu – raw /  fără gluten /350 ml (portocală,goji, camu camu, miere nefiltrată)

Cină:

Salată verde crud + sos balsamic– raw / fără gluten / 300 g (salată verde, castravete, avocado, măsline verzi, seminţe de dovleac, rucola / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi zmeură – raw / fără gluten / 110 g (migdale, caju, cacao naturală, cacao alcalinizată, portocală, zmeură, vanilie, unt de cacao, esenţă naturală de rom, miere nefiltrată)

LUNI 22 Aprilie 2024

Prânz:

Supă cremă de conopidă – vegan / fără gluten / 330 ml  (conopidă, cartof, ceapă albă, morcov, dovlecel, ţelină, condimente naturale, ulei de măsline extravirgin, sare de himalaya)

Mazăre cu sos de roşii – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (mazăre, sos de roşii, ceapă albă, mărar, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de morcov – raw / fără gluten / 40 g (morcov, susan alb, roşie, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din caju cu ghimbir – raw / fără gluten / 100 g (ghimbir, caju, ardei kapia, condimente naturale, sare de himalaya)

Betişoare de legume – raw / fără gluten / 100 g (castravete, ardei capia, morcov)

Smoothie/Suc:

Suc de pătrunjel si spirulină – raw /  fără gluten /350 ml (pătrunjel, spirulină, lămâie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu hrişcă şi porumb + sos balsamic – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, ardei capia, porumb, migdale, condimente naturale, sare de himalaya, sos (sosieră separată): otet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere / ceapă roşie (separat separată)

Desert:

Tort fructe de pădure – raw / fără gluten / 110 g (migdale, unt de cacao, fructe de pădure, caju, curmale, cocos, lămâie, vanilie, miere nefiltrată)

MARTI 23 Aprilie 2024

Prânz:

Ciorbă de lobodă – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (lobodă, morcov, ţelină, ardei kapia, ceapă albă, roşie, leuştean, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Mâncare de ciuperci cu tofu şi mămăliguţă– vegan / fără gluten / 400 g  (ciuperci champinion, morcov, ardei capia, ţelină, ceapă albă, tofu, patrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers seminţe de cânepă şi roşii – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, roşie, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Fasole bătută- vegan / fără gluten / 250 g (fasole albă, ceapa albă, ulei de măsline, roşie, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Smoothie sfeclă roşie, măr şi portocală – raw / fără gluten / 350 ml (sfeclă roşie, măr, portocală, miere nefiltrată)

Cină:

Salată energizantă +  sos (lămâie şi ulei de măsline extravirgin) – raw / fără gluten / 350 g (salată verde, roşie, castravete, ardei capia, avocado, quinoa, migdale, seminţe de dovleac, ghimbir murat)

Desert:

Tort caise, vanilie şi ciocolată fără caju – raw / fără gluten / 110 g (caise, portocală, migdale, seminţe de floarea soarelui, unt de cacao, tahini, vanilie,  cacao naturală, miere nefiltrată)

MIERCURI 24 Aprilie 2024

Prânz

Ciorbă de linte galbenă – vegan / fără gluten / 330 ml (ţelină, roşie, linte galbenă,  morcov, ceapă albă, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Orez roşu cu legume si seminţe- vegan / fără gluten / 300 g (orez roşu, ardei kapia, morcov, ceapă roşie, caju, migdale, praz, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din dovlecel şi tahini – raw / fără gluten / 100 g (dovlecel, tahini, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Smoothie morcov, ghimbir, goji, lămâie– raw / fără gluten / 350 ml (morcov, ghimbir, goji, lămâie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată quinoa – raw/ fără gluten / 300 g  (quinoa, roşie, castravete, avocado, rucola, migdale, condimente naturale / sos (sosieră separată):  lămâie, ulei de măsline extravirgin presat la rece, sare de himalaya, piper /  ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi caramel – raw / fără gluten / 110 g (cacao alcalinizată, portocală, vanilie, arahide, migdale, unt de cacao, mesquite, caju, guarana, fulgi de cocos, miere nefiltrată)

JOI 25 Aprilie 2024

 

Prânz:

Supă cremă de sparanghel – vegan / 330 ml (sparanghel, ceapă albă, ţelină, cartof, mazăre, praz, condimente naturale, sare de himalaya)

Mâncărică  de vinete – vegan / fără gluten / 300 g  (vinete,morcov, ardei capia,ceapă albă, roşii, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Pateu de linte şi ardei kapia – raw / fără gluten / 100 g (linte, migdale, seminţe de  dovleac, uturoi, condimente naturale, sare de himalaya)

Roşii cherry şi morcov – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Lapte de migdale, cacao şi scorţişoară – raw / fără gluten / 350 ml  (migdale, cacao naturală, scorţişoară, miere nefiltrată)

Cină:

Salată grecească – vegan / fără gluten / 300 g (salată verde, roşie, castravete, tofu, măsline kalamata, ceapă roşie, condimente naturale, sare de himalaya / sos (sosieră separată): ulei de măsline extra virgin presat la rece)

Desert:

Tort Amoraws – raw / fără gluten / 110 g (goji, caju, fulgi de cocos, unt de cacao, vanilie, fructe de pădure, psyllium, portocală, vanilie, merişor, cacao alcalinizată,  esenţă naturală de rom, miere nefiltrată)

VINERI 26 Aprilie 2024

Prânz:

 

Borş cu legume de sezon – vegan / fără gluten / 330 ml (morcov, ţelină, dovlecel, cartof, ceapă albă, roşie, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Năut cu lapte de cocos – vegan / fără gluten / caserolă bio / 350 g (năut, lapte de cocos, ardei capia, morcov, ceapă roşie, fulgi chilly, sare de mare neiodată, condimente naturale, pătrunjel)

Pâine – Crackers porumb si ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de anghinare cu busuioc – raw / fără gluten / 100 g (anghinare, busuioc, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g  (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Limonadă cu ghimbir şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml  (lămâie, ghimbir, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de boeuf – vegan / fără gluten / 250 g (morcovi, ţelină, cartof, castravete murat gogoşar murat, măsline kalamata, caju, muştar, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)  

Desert:

Tort Ciocolată alcalină şi lămâie – raw / fără gluten / 110 g  (caju, unt de cacao, cacao alcalinizată, cacao naturală, lămâie, migdale, turmeric, psyllium, miere nefiltrată)

LUNI 29 Aprilie 2024

Prânz:

Supă cremă de baby spanac – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (baby spanac  dovlecel, cartof, ţelină, nucă, ceapă albă, ulei de măsline, usturoi, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Mei cu legume şi migdale – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (mei, ardei capia, sos de roşii, ceapă roşie, vinete, stafide, migdale, pătrunjel, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers de morcov – raw / fără gluten / 40 g (morcov, susan alb, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Drob ciuperci champinion – vegan / fără gluten / 200 g (ciuperci champinion, morcov, seminţe de dovleac, măsline kalamata, mărar, ceapă roşie, caju, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Capuccino – raw / fără gluten / 350 ml (guarana, mesquite, lapte din caju, cacao naturală, miere nefiltrată)

Cină:

Salată Caesar – raw / fără gluten / 300 g (salată verde, avocado, ardei capia, roşie, castravete, seminţe de cânepă decorticate, condimente naturale / sos (sosieră separată): lămâie, ulei măsline, sare de mare neiodată)

Desert:

Tort cu mere verzi, lime și matcha – raw / fără gluten / 110 g (caju, unt de cacao, scortişoară, ghimbir, migdale, cocos, mere verzi, lămâie, ceai matcha, cacao naturală, miere nefiltrată)

 

MARTI 30 Aprilie 2024

Prânz:

Supă cremă de năut – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (năut, morcov,  ţelină, ceapă albă, roşii, lapte de cocos, ulei de masline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Mâncare de hrişcă cu ciuperci champinion si verdeturi – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (hrişcă, ţelină, morcov, ciuperci champinion, roşie, ulei de masline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers seminţe de cânepă şi roşii – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, roşie, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din tofu cu mărar – vegan / fără gluten / 100 g (caju, mărar, tofu, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Roşii cherry şi morcovi– raw / fără guten / 100 g

Smoothie/Suc:

Smoothie sfeclă roşie, măr şi portocală – raw / fără gluten / 350 ml (sfeclă roşie, măr, portocală, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu fasole roşie şi rodie – vegan / fără gluten / 300 g (fasole roşie, ardei kapia, porumb, rodie, condimente naturale / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, sare de mare neiodată, piper / ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Tort portocale, caise şi carob – raw / fără gluten / 110 g (migdale, curmale, cocos, caju, carob – pudra de roşcove, portocale, caise, unt de cacao, miere nefiltrată)

MIERCURI 01 Mai 2024

Prânz:

Ciorbă de linte neagră – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (linte neagră, ţelină, morcov, ceapă albă, roşie, condimente naturale, ulei măsline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Penne fără gluten cu ciuperci, roşii şi busuioc – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (penne din făină, sos de roşii, busuioc, ciuperci champinion, ardei capia, ceapă albă, condimente naturale,  sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Pateu de verdețuri – raw / fără gluten / 100 g (spanac, pătrunjel, usturoi, rucola, lămâie, rodie, germeni)

Telină apio şi ridichii – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Limonadă cu merişor şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, merişor, fructe de pădure, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată proteică cu năut + sos tahini– vegan / fără gluten / 300 g (năut, castravete, roşie / sos (sosieră separată): tahini, sare de mare neiodată, ulei de măsline extra virgin presat la rece) / ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Cheesecake cu zmeură – raw / fără gluten / 110 g (caju, zmeură, lapte de soia, unt de cacao, curmale, vanilie, portocală, turmeric, lămâie, stafide, miere nefiltrată)

JOI 02 Mai  2024

Prânz:

Supă cremă de dovleac – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (dovleac, ceapă albă, morcov, ţelină, cartof, lapte de cocos, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Linte verde – vegan / fără gluten / 300 g (linte verde, ţelină, morcov, ceapă roşie, sos de roşii, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Humus cu sfeclă – vegan / fără gluten / 100 g (năut, sfeclă, tahini, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g  (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Shake fructe de pădure – raw / fără gluten / 350 ml (lapte din caju, fructe de pădure, scorţişoară, vanilie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu quinoa, caju şi roşii deshidratate + sos balsamic – raw / fără gluten / 350 g (quinoa, roşii deshidratate, caju, avocado, busuioc, hrişcă, seminţe de cânepă, seminţe de floarea soarelui, rucola, sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere, muştar, sare de mare neiodată)

Desert:

Tort cacao şi mentă– raw / fără gluten / 110 g (migdale, cacao naturală, curmale, cocos, caju, unt de cacao, miere nefiltrată, mentă proaspătă)

VINERI 03 Mai 2024

Prânz:

Supă cremă de roşii cu busuioc – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (roşii, busuioc, ceapă albă, usturoi, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Chifteluţe din năut cu piure de morcov – vegan / fără gluten / 300 g (năut, mălai, curry, coriandru, pătrunjel, morcov, telină, cartof, ulei de măsline extra-virgin presat la rece, condimente naturale, sare  de mare neiodată)

Pâine – Crackers porumb şi ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de amaranth – raw / fără gluten / 100 g (amaranth, caju, ceapă, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Betişoare de castraveti – raw / fără guten / 100 g

Smoothie/Suc:

Suc antioxidant – raw / fără gluten / 350 ml (turmeric, scorţişoară, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu hrişcă, mango şi rucola + sos balsamic – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, mango, rucola, migdale, seminţe de dovleac, măsline verzi, condimente naturale, sare de mare neiodată / sos (sosieră separată): otet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort mango si vanilie – raw / fără gluten / 110 g (caju, mango, nucă, migdale, tahini, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată)