RAW – FĂRĂ GLUTEN 40 lei/zi – minim 5 zile – București

MENIU DETALIAT si DETALII DESPRE ABONAMENT

Când pot sa încep? – Poți începe abonamentul în orice zi a săptămânii, de luni până vineri, pentru SÂMBĂTĂ livrăm de vineri.
Pe ce durată primesc abonamentul? Minim 5 zile consecutive, sau câte zile dorești (6,7,8,9…..30) dar de luni până vineri. Dăcă dorești doar în anumite zile din saptamană, te rugăm să ne suni pentru a discuta. Dacă dorești și pentru SÂMBĂTĂ, ți-l putem livra de vineri.
Când vii la mine? Venim la tine de luni până vineri în intervalul 10:00 -14:00, te rugăm să fii la adresa în acest interval. Dăcă livratorul nu vă găseste acasă în acest interval, va rugăm să veniți la sediul nostru pentru a prelua pachetul.
Ce meniu am zilnic? Meniurile sunt diferite în fiecare zi timp de 6 săptămâni, le preparăm pentru voi cu multă grijă in dimineața livrării pentru a vă lua energia din toți nutrienții sănătoși, sigur aveți nevoie 🙂 In cazul în care unele produse nu le dorești zilnic, spre exemplu: dorești desert doar în anumite zile și nu in toate cele 5 zile, sigur rezolvăm, tu doar sună-ne. 
Câtă mâncare primesc zilnic? Poți să vizualizezi toate gramajele produselor în meniul detaliat de mai jos.
Plătesc transport pentru livrare? Livrăm gratuit în limita a 5,5 km de la sediul nostru. Plasează comanda, introdu adresa de livrare și sistemul nostru îți arată automat dacă ești în zona gratuită de livrare. Dacă ești mai departe de 5,5 km, ajungem la tine pentru doar 6 lei pe zi / dacă ești mai departe de 8,5 km venim la tine pentru 10 lei pe zi.
Pot lipsi pe perioada abonamentului? Dacă lipsesti o zi, două te rugăm sa ne anunti cu o zi înainte până în ora 14:00 prin e-mail sau telefon și noi îți reportăm zilele când dorești tu.
Cum plătesc? Online, cash la livrare, cu cardul sau cash în locația noastră, sau prin transfer bancar. Plata se face integral la prima livrare.

MENIU DETALIAT

LUNI 13 Mai 2024

Prânz:

Borş sfeclă – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (sfeclă, quinoa, caju, telină, morcov, salată verde, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Hrişcă cu legume – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g (hrişcă, morcov, ceapă roşie, ciuperci champinion, telină, ardei capia, cremă caju, pătrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de morcov – raw / fără gluten / 40 g (morcov, susan alb, roşie, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de anghinare cu busuioc – raw / fără gluten / 110 g (anghinare, busuioc, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Betişoare de castraveti – raw / fără gluten / 100 g (castravete)

Smoothie/Suc:

Shake fructe de pădure – raw / fără gluten / 350 ml (lapte din caju, fructe de pădure, scorţişoară, vanilie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată quinoa – raw/ fără gluten / 300 g (quinoa, roşie, castravete, avocado, rucola, migdale, condimente naturale / sos (sosieră separată):  lămâie, ulei de măsline extravirgin presat la rece, sare de himalaya, piper /  ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Tort morcov și dovleac – raw / fără gluten / 110 g (morcov, dovleac, migdale, portocală, lămâie, caju, ghimbir, merișor, scorțișoară, cocos, merișor, turmeric, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată )

MARTI 14 Mai 2024

Prânz:

Supă cremă de broccoli – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (broccoli, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Spaghetti pesto şi roşii deshidratate – raw / fără gluten / 350 g (dovlecel spiralat, busuioc, caju, sos pesto, roşii deshidratate, ulei de măsline extravirgin, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers seminţe de cânepă şi roşii – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, roşie, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă măsline negre si tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten   (masline negre, caju, oregano, pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Suc lămâie, castravete şi  mentă – raw / fără gluten / 350 ml  (lămâie, castravete, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de sfeclă cu gomasio şi nuci de brazilia – vegan / fără gluten / 300 g (sfeclă, spanac verde, rucola, gomasio, castravete murat, ceapă roşie, nucă brazilia / sos (sosieră separată): lămaie, ulei de măsline extra virgin presat la rece, portocală, sare de mare neiodată)

Desert:

Tort căpşuni şi ciocolată – raw – 110 g / fără gluten / 110 g (căpsune, caju, cacao naturală, cacao alcalinizată, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată,)

MIERCURI 15 Mai 2024

Prânz:

Borş de verdeţuri – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (quinoa, migdale, ţelină, salată verde, ceapă albă, ulei de măsline, pătrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Avocado umplut – raw / fără gluten / caserolă bio / 200 g (avocado, ceapă albă, roşie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din caju cu mărar – raw / fără gluten / 100 g (caju, mărar, ceapă albă, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Limonadă cu merişor şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, merişor, fructe de pădure, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de crudităţi – raw / fără gluten / 250 g (morcov, ţelină, măr, rodie, caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort cafea şi rom – raw / fără gluten / 110 g (caju, migdale, cafea, unt de cacao, esentă naturală de rom, tahini, cacao naturală, mesquite, guarana, miere nefiltrată)

JOI 16 Mai  2024

Prânz:

Supă de zarzavat cu ardei capia– raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (ardei capia, caju, quinoa, morcov, ţelină, salată verde, ceapă roşie, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Praz cu quinoa şi măsline kalamata – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g (praz, ciuperci champinion, quinoa, soia fără gluten, măsline kalamata, cremă caju, roșie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Humus cu ardei kapia- vegan / fără gluten / 100 g (năut, ardei kapia, tahini, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Smoothie portocale, caise şi  lămâie – raw / fără gluten / 350 ml  (portocale, caise, lămâie)

Cină:

Salată cu hrişcă şi quinoa – raw / fără gluten / 300 g (salată verde, roşie, castravete, avocado, hrişcă, quinoa, măsline Kalamata, condimente naturale / sos (sosieră separată): lămâie, ulei de măsline extra virgin presat la rece, sare de himalaya)

Desert:

Tort pere, banane şi ananas – raw / fără gluten / 110 g (cocos, ananas, caju, migdale, pere, banane, unt de cacao, vanilie, goji, lămâie, miere nefiltrată)

VINERI 17 Mai 2024

Prânz:

Supă cremă de avocado – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (avocado, castravete, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Mâncare de broccoli si hrişcă – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g (broccoli, hrişcă năut, cremă caju, rodie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers porumb şi ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Salată de vinete cu caju – vegan / fără gluten / 200 g (vinete, roşie, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Suc antioxidant – raw / fără gluten / 350 ml (turmeric, scorţişoară, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată verde crud + sos balsamic– raw / fără gluten / 300 g (salată verde, castravete, avocado, măsline verzi, seminţe de dovleac, rucola / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort ciocolată – raw / fără gluten / 110 g (migdale, curmale, unt de cacao, cocos, cacao naturală, cacao alcalizată, caju, miere nefiltrată)

LUNI 20 Mai 2024

Prânz:

Supă cremă de morcov şi ghimbir – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (morcov, ulei de măsline, ghimbir, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Spaghetti cu avocado şi roşii cherry – raw / fără gluten / 300 g (dovlecel spiralat, avocado, roşii cherry, ulei de măsline extravirgin, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Pâine – Crackers de morcov – raw / fără gluten / 40 g (morcov, susan alb, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Bruschete cu roşii – raw /  fără gluten / 250 g (pâine de seminţe, roşii, busuioc, usturoi, condimente naturale, ulei de măsline, sare de mare neiodata)

Smoothie/Suc:

Smoothie sfeclă roşie, morcov, ghimbir, goji, lămâie  – raw / fără gluten / 350 ml (sfeclă roşie, morcov, ghimbir, goji, lămâie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată turmeric antioxidantă – raw /  fără gluten / 250 g (ţelină rădăcină, ardei kapia, castravete murat, măsline kalamata, turmeric, caju, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Desert:

Cheesecake cu zmeură – raw / fără gluten / 110 g (caju, zmeură, lapte de soia, unt de cacao, curmale, vanilie, portocală, turmeric, lămâie, stafide, miere nefiltrată)

MARTI 21 Mai 2024

Prânz:

Supă cremă  de rădăcinoase – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (morcov, telină, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Sarmale – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g  (varză murată, ciuperci champinion, hrişcă, ceapă roşie, mărar, sos de roşii, cremă caju, ardei iute, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers seminţe de cânepă şi roşii – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, roşie, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de floarea soarelui și ardei kapia  – raw / fără gluten / 100 g (ardei kapia, semințe de floarea soarelui, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Ridichii si roşii cherry– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Lapte de caju, cacao şi scorţişoară – raw / fără gluten / 350 ml  (caju, cacao naturală, scorţişoară, miere nefiltrată)

Cină:

Salată asiatică cu urechi de lemn – raw / fără gluten / 250 g (alge marine, castravete, urechi de lemn, susan alb, sos soia fără gluten, oţet balsamic, usturoi)

Desert:

Tort fructe de pădure – raw / fără gluten / 110 g (migdale, unt de cacao, fructe de pădure, caju, curmale, cocos, lămâie, vanilie, miere nefiltrată)

MIERCURI 22 Mai 2024

Prânz:

Supă de zarzavat cu ardei capia– raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (ardei capia, caju, quinoa, morcov, ţelină, salată verde, ceapă roşie, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Sushi cu quinoa și legume – raw / fără gluten / 12 buc (quinoa, avocado, ardei capia, castravete, ghimbir, morcov, cremă caju, germeni, sos soia fără gluten, wasabi, algă, sare de mare neiodata)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Pastă de morcov  – raw / fără gluten / 150 g (morcovi, roşii deshidratate, ulei de măsline, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mara neiodata)

Smoothie/Suc:

Smoothie căpune şi banane – raw / fără gluten / 350 ml  (căpşune, banană, caju, scorţişoară, miere nefiltrată)

Cină:

Salată B12 + sos caju şi seminţe cânepă– raw / fără gluten / 300 g (morcov, sfeclă roşie, varză albă, varză roşie, quinoa, drojdie inactivă, pătrunjel,  seminţe de cânepă decorticate, condimente naturale / sos (sosieră separată): cremă caju, sare de mare neiodata)

Desert:

Amandină – raw / fără gluten / 110 g (caju, unt de cacao, cacao naturală, migdale, vanilie, cacao alcalinizată, psyllium, cafea, miere nefiltrată)

JOI 23 Mai 2024

Prânz:

Borş de verdeţuri – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (hrişcă, migdale, ţelină, salată verde, ceapă albă, ulei de măsline, pătrunjel, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Mei cu legume – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g (mei, morcov, pastarnac, ceapă roşie, apio, telină, ardei capia, cremă caju, rosie,  pătrunjel, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodata) Aperitiv/Pateu: 

Pastă de măsline verzi – raw / fără gluten / 100 g (măsline verzi, semințe de dovleac, busuioc)

Betişoare de legume – raw / fără gluten / 100 g (castravete, ardei capia, morcov)

Smoothie/Suc:

Suc goji – raw / fără gluten / 350 ml  (lămâie, goji, ghimbir, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată Caesar si avocado + sos ulei masline si lamaie – raw / fără gluten / 300 g (salată verde, avocado, ardei capia, roşie, castravete, seminţe de cânepă decorticate, condimente naturale / sos (sosieră separată): ulei masline si lamaie u, sare de mare neiodata)

Desert:

Tort mango si vanilie – raw / fără gluten / 110 g (caju, mango, nucă, migdale, tahini, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată)

VINERI 24 Mai 2024

Prânz:

Supă cremă de broccoli – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (broccoli, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Rulouri de castraveți cu cremă din caju – raw / caserolă bio / fără gluten / 6 rulouri (castravete fabio, cremă din caju cu mărar, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers porumb si ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Humus tahini – raw / fără gluten / 100 g (năut, tahini, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Smoothie/Suc:

Limonadă cu merişor şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, merişor, fructe de pădure, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu hrişcă, mango şi rucola + sos balsamic – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, mango, rucola, migdale, seminţe de dovleac, măsline verzi, condimente naturale, sare de mare neiodata / sos (sosieră separată): otet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Bounty- ciocolata cu nuca de cocos – raw / fara gluten /  120 g (nucă cocos, caju, sirop de orez, unt de cocos, unt de cacao, vanilie, miere nefiltrată, sare de mare neiodata, fără migdale, fără gluten)