RAW – FĂRĂ GLUTEN 44 lei/zi – minim 5 zile – București

MENIU DETALIAT si DETALII DESPRE ABONAMENT

Când pot sa încep? – Poți începe abonamentul în orice zi a săptămânii, de luni până vineri, pentru SÂMBĂTĂ livrăm de vineri.
Pe ce durată primesc abonamentul? Minim 5 zile consecutive, sau câte zile dorești (6,7,8,9…..30) dar de luni până vineri. Dăcă dorești doar în anumite zile din saptamană, te rugăm să ne suni pentru a discuta. Dacă dorești și pentru SÂMBĂTĂ, ți-l putem livra de vineri.
Când vii la mine? Venim la tine de luni până vineri în intervalul 10:00 -14:00, te rugăm să fii la adresa în acest interval. Dăcă livratorul nu vă găseste acasă în acest interval, va rugăm să veniți la sediul nostru pentru a prelua pachetul.
Ce meniu am zilnic? Meniurile sunt diferite în fiecare zi timp de 6 săptămâni, le preparăm pentru voi cu multă grijă in dimineața livrării pentru a vă lua energia din toți nutrienții sănătoși, sigur aveți nevoie 🙂 In cazul în care unele produse nu le dorești zilnic, spre exemplu: dorești desert doar în anumite zile și nu in toate cele 5 zile, sigur rezolvăm, tu doar sună-ne. 
Câtă mâncare primesc zilnic? Poți să vizualizezi toate gramajele produselor în meniul detaliat de mai jos.
Plătesc transport pentru livrare? Livrăm gratuit în limita a 5,5 km de la sediul nostru. Plasează comanda, introdu adresa de livrare și sistemul nostru îți arată automat dacă ești în zona gratuită de livrare. Dacă ești mai departe de 5,5 km, ajungem la tine pentru doar 6 lei pe zi / dacă ești mai departe de 8,5 km venim la tine pentru 10 lei pe zi, dupa 10,5 km venim pentru 15 lei pe zi.
Pot lipsi pe perioada abonamentului? Dacă lipsesti o zi, două te rugăm sa ne anunti cu o zi înainte până în ora 14:00 prin e-mail sau telefon și noi îți reportăm zilele când dorești tu.
Cum plătesc? Online, cash la livrare, cu cardul sau cash în locația noastră, sau prin transfer bancar. Plata se face integral la prima livrare.

MENIU DETALIAT

JOI 19 Decembrie  2024

Prânz:

Borş de verdeţuri – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (hrişcă, migdale, ţelină, salată verde, ceapă albă, ulei de măsline, pătrunjel, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Mei cu legume – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g (mei, morcov, pastarnac, ceapă roşie, apio, telină, ardei capia, cremă caju, rosie,  pătrunjel, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodata) Aperitiv/Pateu: 

Pastă de măsline verzi – raw / fără gluten / 100 g (măsline verzi, semințe de dovleac, busuioc)

Betişoare de legume – raw / fără gluten / 100 g (castravete, ardei capia, morcov)

Smoothie/Suc:

Suc goji – raw / fără gluten / 350 ml  (lămâie, goji, ghimbir, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată Caesar si avocado + sos ulei masline si lamaie – raw / fără gluten / 300 g (salată verde, avocado, ardei capia, roşie, castravete, seminţe de cânepă decorticate, condimente naturale / sos (sosieră separată): ulei masline si lamaie u, sare de mare neiodata)

Desert:

Tort mango si vanilie – raw / fără gluten / 110 g (caju, mango, nucă, migdale, tahini, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată)

VINERI 20 Decembrie  2024

Prânz:

Supă cremă de broccoli – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (broccoli, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Rulouri de castraveți cu cremă din caju – raw / caserolă bio / fără gluten / 6 rulouri (castravete fabio, cremă din caju cu mărar, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers porumb si ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Humus tahini – raw / fără gluten / 100 g (năut, tahini, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Smoothie/Suc:

Limonadă cu merişor şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, merişor, fructe de pădure, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu hrişcă, mango şi rucola + sos balsamic – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, mango, rucola, migdale, seminţe de dovleac, măsline verzi, condimente naturale, sare de mare neiodata / sos (sosieră separată): otet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Bounty- ciocolata cu nuca de cocos – raw / fara gluten /  120 g (nucă cocos, caju, sirop de orez, unt de cocos, unt de cacao, vanilie, miere nefiltrată, sare de mare neiodata, fără migdale, fără gluten)

In perioada 23.12.2024- 07.01.2025 NU se vor livra Abonamente

MIERCURI 08 Ianuarie 2025

Prânz:

Supă cremă de spanac – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (spanac, avocado, ulei de măsline, seminţe de cânepă decorticate, condimente naturale, sare de himalaya)

Lasagna – raw / fără gluten / caserolă bio / 300 g (dovlecel, roșie, ardei capia, ciuperci champinion, germeni, pesto, cremă caju, rucola, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de amaranth – raw / fără gluten / 100 g (amaranth, caju, ceapă, condimente naturale, sare de himalaya)

Telină apio şi morcov– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Shake banane si  fructe de pădure – raw / fără gluten / 350 ml  (lapte de caju, banană, fructe de pădure, scorţişoară, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de crudităţi – raw / fără gluten / 300 g (morcov, ţelină, măr, rodie, caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi zmeură – raw / fără gluten / 110 g  (migdale, caju, cacao naturală, cacao alcalinizată, portocală, zmeură, vanilie, unt de cacao, esenţă naturală de rom, miere nefiltrată)

JOI 09 Ianuarie 2025

Prânz:

Supă cremă de sfeclă si morcov – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (morcov, sfeclă , ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Avocado umplut – raw / fără gluten / caserolă bio / 200 g (avocado, ceapă albă, roşie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din caju cu  sfeclă şi cânepă decorticată  – raw / fără gluten / 100 g (caju, sfeclă, alge marine, ceapă albă, semințe de cânepă, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Smoothie portocale, caise şi  lămâie – raw / fără gluten / 350 ml  (portocale, caise, lămâie)

Cină:

Salată energizantă + sos (lămâie şi ulei de măsline extravirgin) – raw / fără gluten / 350 g (salată verde, roşie, castravete, ardei capia, avocado, quinoa, migdale, seminţe de dovleac, ghimbir murat)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi caramel – raw / fără gluten / 110 g (cacao alcalinizată, portocală, vanilie, arahide, migdale, unt de cacao, mesquite, caju, guarana, fulgi de cocos, miere nefiltrată)

VINERI 10 Ianuarie 2025

Prânz:

Supă miso – raw / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (bureţi tremella, caju, alge, soia, ulei susan, miso)

Pachetele de primăvară cu sos – raw / fără gluten / 350 g (foi de orez, varză roşie, ardei capia, morcov, rucola, varză albă, urechi de lemn, soia, susan, miere, ghimbir, sare de himalaya)

Pâine – Crackers porumb si ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Limonadă cu ghimbir şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, ghimbir, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu sfeclă,  varză rosie şi seminţe – raw / fără gluten / 300 g (varză rosie, sfeclă, migdale, seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, ulei de măsline extra virgin  presat la rece, oţet balsamic, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Cheesecake cu afine– raw / fără gluten / 110 g (caju, afine, lapte de soia, unt de cacao, curmale, vanilie, portocală,  lămâie, miere nefiltrată)

LUNI 13 Ianuarie 2025

Prânz:

Supă cremă de avocado – raw / fără gluten / 330 ml  (avocado, castravete, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Hrişcă cu legume – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, morcov, ceapă roşie, ciuperci champinion, telină, ardei capia, cremă caju, pătrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 50 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din caju cu turmeric -antioxidant – raw / fără gluten / 100 g (caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Telină apio şi roşii cherry – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Suc goji – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, goji, ghimbir, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de roşii, avocado şi quinoa tricolora cu sos de rucola, – raw / fără gluten / 300 g (roşii, castravete, rucola, usturoi, quinoa, avocado, ulei de măsline extra virgin presat la rece, sare de himalaya)

Desert:

Tort cafea şi rom – raw / fără gluten / 110 g (caju, migdale, cafea, unt de cacao, esentă naturală de rom, tahini, cacao naturală, mesquite, guarana, miere nefiltrată)

MARTI 14 Ianuarie 2025

 

Prânz:

Supă de zarzavat cu ardei capia cu quinoa– raw / fără gluten / 330 ml (ardei capia, caju, quinoa, morcov, ţelină, salată verde, ceapă roşie, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Spaghetti cu alge – raw / fără gluten / 300 g (dovlecel spiralat, alge marine, dressing caju, ulei de măsline extravirgin, condimente naturale, sare de himalaya )

Pâine – Crackers seminţe de cânepă şi roşii – raw / fără gluten / 50 g (ceapă albă, mei, roşie, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de migdale decojite – vegan  / fără gluten / 100 g (migdale, caju, mărar, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Smoothie de banane si maca– raw / fără gluten / 350 ml (banana, lapte migdale, unt arahide, maca, vanilie)

Cină:

Salată turmeric antioxidantă – raw / fără gluten / 300 g (ţelină rădăcină, ardei kapia, castravete murat, măsline kalamat, turmeric, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tiramisu – raw / fără gluten / 110 g (caju, cafea, cacao naturală, migdale, unt de cacao, tahini, vanilie, psyllium, miere nefiltrată)

MIERCURI 15 Ianuarie 2025

Prânz:

Supă de castraveţi – raw / fără gluten /  330 ml  (castraveţi, caju, ceapă albă, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Praz cu quinoa si  măsline kalamata – raw / fără gluten / / 300 g (praz, ciuperci champinion, quinoa, soia fără gluten, măsline kalamata, cremă caju, roșie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 50 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de migdale decojite – vegan  / fără gluten / 100 g (migdale, caju, mărar, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Shake proteic – raw / fără gluten / 350 ml (chia, spanac, fructe de padure, banană, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de ciuperci cu cremă de caju – vegan / fără gluten / 300 g (ciuperci, castravete murat, ceapă roşie, măsline kalamata, mărar, caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort portocale, caise şi carob – raw / fără gluten / 110 g (migdale, curmale, cocos, caju, carob – pudra de roşcove, portocale, caise, unt de cacao, miere nefiltrată)

JOI 16 Ianuarie 2025

Prânz:

Borş sfeclă – raw / fără gluten / 330 ml (sfeclă, quinoa, caju, telină, morcov, salată verde, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Mâncare de broccoli si hrişcă – raw / fără gluten / 300 g (broccoli, bulgur, năut, cremă caju, rodie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 50 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Guacamole – raw / fără gluten / 100 g (avocado, roşie, ceapă roşie, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Suc antioxidant – raw / fără gluten / 350 ml (turmeric, scorţişoară, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu sfeclă şi măr – raw / fără gluten / 300 g (sfeclă roşie, măr, hrean, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de himalaya) Desert:

Tort pere, banane şi ananas – raw / fără gluten / 110 g (cocos, ananas, caju, migdale, pere, banane, unt de cacao, vanilie, goji, lămâie, miere nefiltrată )

VINERI 17 Ianuarie 2025

Prânz:

Borş de verdeţuri cu quinoa- raw / fără gluten / 330 ml (quinoa, migdale, ţelină, salată verde, ceapă albă, ulei de măsline, pătrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Sarmale – raw / fără gluten / 300 g (varză murată, ciuperci champinion, hrişcă, ceapă roşie, mărar, sos de roşii, cremă caju, ardei iute, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers porumb si ardei capia – raw / fără gluten / 50 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din tofu cu roşie – vegan  / fără gluten / 180 g (caju, mărar, tofu, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Camu Camu – raw /  fără gluten /350 ml (portocală,goji, camu camu, miere nefiltrată)

Cină:

Salată verde crud + sos balsamic– raw / fără gluten / 300 g (salată verde, castravete, avocado, măsline verzi, seminţe de dovleac, rucola / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi zmeură – raw / fără gluten / 110 g (migdale, caju, cacao naturală, cacao alcalinizată, portocală, zmeură, vanilie, unt de cacao, esenţă naturală de rom, miere nefiltrată)