VEGAN 31 lei/zi – minim 5 zile

Abonează-te la sănătate.

Tu alegi ce conține meniul tău zilnic: fie că vrei supă, fel principal, cină, aperitiv, desert sau suc.

Tot ce trebuie să faci este să configurezi un meniu de minimum 31 lei/zi.

Mai mult decât atât, poți alege din fiecare produs mai multe porții (poate îți place ceva foarte mult).

Gătim special pentru tine în dimineața zilei de livrare, iar mâncarea caldă este livrată în Caserole BIO, acasă sau la birou. Dacă vrei să venim de MÂINE la tine, te rugăm să plasezi comanda AZI până în ora 23:30.

Meniul pentru următoarele zile îl găsești mai jos. Te rugăm să citeşti în josul paginii la Descriere Produs  detalii legate de orele de livrare, întrebări si răspunsuri legate de abonamente.

Categorii: ,
    • 12 lei
    • 19 lei
    • lei
    • 14 lei
    • 12 lei
    • 20 lei
    • 14 lei
    • lei
Buc:

MENIU DETALIAT si DETALII DESPRE ABONAMENT

Când pot sa încep? – Poți începe abonamentul în orice zi a săptămânii, de luni până vineri, pentru SÂMBĂTĂ livrăm de vineri.
Pe ce durată primesc abonamentul? Minim 5 zile consecutive, sau câte zile dorești (6,7,8,9…..30) dar de luni până vineri. Dăcă dorești doar în anumite zile din saptamană, te rugăm să ne suni pentru a discuta. Dacă dorești și pentru SÂMBĂTĂ, ți-l putem livra de vineri.
Când vii la mine? Venim la tine de luni până vineri în intervalul 10:00 -14:00, te rugăm să fii la adresa în acest interval. Dăcă livratorul nu vă găseste acasă în acest interval, va rugăm să veniți la sediul nostru pentru a prelua pachetul.
Ce meniu am zilnic? Meniurile sunt diferite în fiecare zi timp de 6 săptămâni, le preparăm pentru voi cu multă grijă in dimineața livrării pentru a vă lua energia din toți nutrienții sănătoși, sigur aveți nevoie 🙂 In cazul în care unele produse nu le dorești zilnic, spre exemplu: dorești desert doar în anumite zile și nu in toate cele 5 zile, sigur rezolvăm, tu doar sună-ne. 
Câtă mâncare primesc zilnic? Poți să vizualizezi toate gramajele produselor în meniul detaliat de mai jos.
Plătesc transport pentru livrare? Livrăm gratuit în limita a 5,5 km de la sediul nostru. Plasează comanda, introdu adresa de livrare și sistemul nostru îți arată automat dacă ești în zona gratuită de livrare. Dacă ești mai departe de 5,5 km, ajungem la tine pentru doar 5 lei pe zi / dacă ești mai departe de 8,5 km venim la tine pentru 8 lei pe zi.
Pot lipsi pe perioada abonamentului? Dacă lipsesti o zi, două te rugăm sa ne anunti cu o zi înainte până în ora 14:00 prin e-mail sau telefon și noi îți reportăm zilele când dorești tu.
Cum plătesc? Online, cash la livrare, cu cardul sau cash în locația noastră, sau prin transfer bancar. Plata se face integral la prima livrare.

MENIU DETALIAT

LUNI 26 Septembrie 2022

Prânz:

Ciorbă de linte neagră – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (linte neagră, ţelină, morcov, ceapă albă, roşie, condimente naturale, ulei măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Penne cu ciuperci, roşii şi busuioc – vegan / conține gluten / caserolă bio / 300 g (penne din făină, sos de roşii, busuioc, ciuperci champinion, ardei capia, ceapă albă, condimente naturale,  sare de mare neiodata)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Pateu de verdețuri – raw / fără gluten / 100 g (spanac, pătrunjel, usturoi, rucola, lămâie, rodie, germeni)

Telină apio şi Ridichii – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Limonadă cu merişor şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, merişor, fructe de pădure, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată proteică cu năut  + sos tahini– vegan / fără gluten / 300 g (năut, castravete, roşie / sos (sosieră separată): tahini, sare de mare neiodata, ulei de măsline extra virgin presat la rece) / ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Cheesecake cu zmeură – raw / fără gluten / 110 g (caju, zmeură, lapte de soia, unt de cacao, curmale, vanilie, portocală, turmeric, lămâie, stafide, miere nefiltrată)

MARTI 27 Septembrie 2022

Prânz:

Prânz:

Supă cremă de năut – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (năut, morcov,  ţelină, ceapă albă, roşii, lapte de cocos, ulei de masline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Mâncare de hrişcă cu ciuperci champinion si verdeturi – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (hrişcă, ţelină, morcov, ciuperci champinion, roşie, ulei de masline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din tofu cu mărar – vegan  / fără gluten / 100 g (caju, mărar, tofu, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Roşii cherry şi morcovi– raw / fără guten / 100 g

Smoothie/Suc:

Smoothie sfeclă roşie, măr şi portocală – raw / fără gluten / 350 ml (sfeclă roşie, măr, portocală, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu fasole roşie şi rodie – vegan / fără gluten / 300 g (fasole roşie, ardei kapia, porumb, rodie, condimente naturale / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, sare de mare neiodata, piper /  ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Tort portocale, caise şi carob – raw / fără gluten / 110 g (migdale, curmale, cocos, caju, carob – pudra de roşcove, portocale, caise, unt de cacao, miere nefiltrată)

MIERCURI 28 Septembrie e 2022

Ciorbă de dovlecei cu caju– vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (dovlecei, ceapă albă, morcov, ardei kapia, ţelină, sos de  roşii, mărar, pătrunjel, caju, condimente naturale, ulei de măsline extravirgin, sare de mare neiodata)

Varză dulce la cuptor cu mămăliguţă / ardei iute – vegan / fără gluten / caserolă bio / 400 g (varză, roşie, ceapă albă, ardei kapia, condimente naturale, cimbru, mălai, ulei de măsline extra-virgin presat la rece, sare de mare neiodată)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Drob ciuperci champinion – vegan / fără gluten / 200 g (ciuperci champinion, morcov, seminţe de dovleac, măsline kalamata, mărar, ceapă roşie, caju, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Smoothie/Suc:

Capuccino – raw / fără gluten / 350 ml  (guarana, mesquite, lapte din caju, cacao naturală, miere nefiltrată)

Cină:

Salată Caesar + sos proteic cu caju şi cânepă – raw / fără gluten / 300 g (salată verde, avocado, ardei capia, roşie, castravete, seminţe de cânepă decorticate, condimente naturale / sos (sosieră separată): cremă caju, sare de mare neiodata)

Desert:

Tort cu mere verzi, lime și matcha – raw / fără gluten / 110 g  (caju, unt de cacao, scortişoară, ghimbir, migdale, cocos, mere verzi, lămâie, ceai matcha, cacao naturală, miere nefiltrată)

 

 

 

JOI 29 Septembrie 2022

Prânz:

Supă cremă de dovleac – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (dovleac,  ceapă albă, morcov, ţelină, cartof, lapte de cocos, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Ardei umplut cu legume – vegan / fără gluten / caserolă bio / 450 g (dovlecei, ardei, nucă, hrişcă, ciuperci, ceapă roşie, morcov, roşii, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Humus cu sfeclă – vegan / fără gluten / 100 g (năut, sfeclă, tahini, ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g  (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Smoothie/Suc:

Shake fructe de pădure – raw / fără gluten / 350 ml (lapte din caju, fructe de pădure, scorţişoară, vanilie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu quinoa, caju şi roşii deshidratate + sos balsamic – raw / fără gluten / 350 g (quinoa, roşii deshidratate, caju, avocado, busuioc, hrişcă, seminţe de cânepă, seminţe de floarea soarelui, rucola, sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere, muştar, sare de mare neiodata)

Desert:

Tort cacao şi mentă– raw / fără gluten / 110 g (migdale, cacao naturală, curmale, cocos, caju, unt de cacao, miere nefiltrată, mentă proaspătă)

VINERI 30 Septembrie 2022

Prânz:

Ciorbă de ciuperci pleurotus cu cremă de caju – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (ciuperci pleurotus, caju, condimente naturale, oţeţ de mere, usturoi, ulei de măsline extravirgin, sare de mare neiodată)

Spanac cu tofu – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (spanac, tofu, ceapă albă, ardei capia, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de mare neiodata)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de amaranth – raw / fără gluten / 100 g (amaranth, caju, ceapă, condimente naturale, sare de mare neiodata)

Betişoare de castraveti – raw / fără guten / 100 g

Smoothie/Suc:

Suc antioxidant – raw / fără gluten / 350 ml (turmeric, scorţişoară, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu hrişcă, mango şi rucola + sos balsamic – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, mango, rucola, migdale, seminţe de dovleac, măsline verzi, condimente naturale, sare de mare neiodata / sos (sosieră separată): otet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort mango si vanilie – raw / fără gluten / 110 g (caju, mango, nucă, migdale, tahini, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată)

LUNI 03 Octombrie 2022

Prânz:

Supă cremă de păstârnac şi ţelină – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (ţelină, păstârnac, ceapă albă, morcov, condimente naturale, sare de himalaya)

Năut Masala cu orez basmati şi seminţe (opţional picant) – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (năut, orez basmati, roşii, migdale, seminţe dovleac, ceapă roşie, ghimbir, usturoi, sare de himalaya, condimente naturale)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de anghinare cu busuioc – raw / fără gluten / 100 g (anghinare, busuioc, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Betişoare de castravete- raw / fără gluten / 100 g (castravete)

Smoothie/Suc:

Shake fructe de pădure – raw / fără gluten / 350 ml (lapte din caju, fructe de pădure, scorţişoară, vanilie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată quinoa – raw/ fără gluten / 300 g (quinoa, roşie, castravete, avocado, rucola, migdale, condimente naturale / sos (sosieră separată):  lămâie, ulei de măsline extravirgin presat la rece, sare de himalaya, piper /  ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Tort morcov și dovleac – raw / fără gluten / 110 g (morcov, dovleac, migdale, portocală, lămâie, caju, ghimbir, merișor, scorțișoară, cocos, merișor, turmeric, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată)

MARTI 04 Octombrie 2022

 

Prânz:

Ciorbă de fasole roşie – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (fasole roşie,  ţelină, morcov, ceapă albă, roşie, ulei măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Quinoa cu legume la tigaie – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (quinoa, lapte de cocos, ciuperci champinion, ardei kapia, morcov, dovlecei, telină, ceapă roşie, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din dovlecel şi tahini – raw / fără gluten / 100 g (dovlecel, tahini, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Telină apio şi Tabbouleh– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Suc lămâie, castravete şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml  (lămâie, castravete, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată verde crud + sos balsamic– raw / fără gluten / 300 g (salată verde, castravete, avocado, măsline verzi, seminţe de dovleac, rucola / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort căpşuni şi ciocolată – raw – 110 g / fără gluten / 110 g (căpsune, caju, cacao naturală, cacao alcalinizată, vanilie, unt de cacao, miere nefiltrată)

MIERCURI 05 Octombrie 2022

 

Prânz:

Supă cremă de ciuperci champinion – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (ciuperci champinion, cartof, ceapă albă,ulei de măsline, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Cuşcuş cu legume şi migdale – vegan / conține gluten / caserolă bio / 300 g (cuşcuş, ardei capia, sos de roşii, ceapă roşie, vinete, stafide, migdale, pătrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din caju cu mărar – raw / fără gluten / 100 g (caju, mărar, ceapă albă, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Limonadă cu merişor şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml (lămâie, merişor, fructe de pădure, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de crudităţi – raw / fără gluten / 250 g (morcov, ţelină, măr, rodie, caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort cafea şi rom – raw / fără gluten / 110 g (caju, migdale, cafea, unt de cacao, esentă naturală de rom, tahini, cacao naturală, mesquite, guarana, miere nefiltrată)

JOI 06 Octombrie 2022

 

Prânz:

Supă cremă de roşii cu busuioc – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (roşii, busuioc, ceapă albă, usturoi, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Noodles din orez cu Beyond şi Urechi de lemn – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (noodles din orez, beyond (proteină de mazăre), morcov, praz, urechi de lemn, ghimbir, usturoi, ulei de măsline, susan, soia fără gluten, chily, sare de himalaya)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Humus cu ardei kapia- vegan / fără gluten / 100 g (năut, ardei kapia, tahini, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Smoothie portocale, caise şi  lămâie – raw / fără gluten / 350 ml  (portocale, caise, lămâie)

Cină:

Salată cu bulgur şi quinoa – raw / conține gluten / 300 g (salată verde, roşie, castravete, avocado, bulgur, quinoa, măsline Kalamata, condimente naturale / sos (sosieră separată): lămâie, ulei de măsline extra virgin presat la rece, sare de himalaya)

Desert:

Tort pere, banane şi ananas – raw / fără gluten / 110 g (cocos, ananas, caju, migdale, pere, banane, unt de cacao, vanilie, goji, lămâie, miere nefiltrată )

 

VINERI 07 Octombrie 2022

 

Prânz:

Supă cremă de morcov – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (morcov, ţelină,ceapă albă, cartof, condimente naturale, sare de mare neiodată, ulei de masline extravirgin)

Orez negru cu legume şi ciuperci – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g   (orez negru, dovlecel, morcov, ciuperci champinion, ardei capia, ţelină, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine din făină integrală – vegan / conține gluten / 70 g (făină integrală , drojdie, ulei de măsline, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Salată de vinete cu caju – vegan / fără gluten / 200 g (vinete, roşie, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Smoothie/Suc:

Suc antioxidant – raw / fără gluten / 350 ml (turmeric, scorţişoară, lapte din caju, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de ciuperci cu cremă de caju – vegan / fără gluten / 250 g (ciuperci, castravete murat, ceapă roşie, măsline kalamata, mărar, caju, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)

Desert:

Tort ciocolată – raw / fără gluten / 110 g (migdale, curmale, unt de cacao, cocos, cacao naturală, cacao alcalizată, caju, miere nefiltrată)

 

 

 

 

 

 

Nu există încă recenzii.

Fii primul care își spune părerea “VEGAN 31 lei/zi – minim 5 zile”


0
    0
    Cosul tau