VEGAN – FĂRĂ GLUTEN 38 lei/zi – minim 5 zile – București

MENIU DETALIAT si DETALII DESPRE ABONAMENT

Când pot sa încep? – Poți începe abonamentul în orice zi a săptămânii, de luni până vineri, pentru SÂMBĂTĂ livrăm de vineri.
Pe ce durată primesc abonamentul? Minim 5 zile consecutive, sau câte zile dorești (6,7,8,9…..30) dar de luni până vineri. Dăcă dorești doar în anumite zile din saptamană, te rugăm să ne suni pentru a discuta. Dacă dorești și pentru SÂMBĂTĂ, ți-l putem livra de vineri.
Când vii la mine? Venim la tine de luni până vineri în intervalul 10:00 -14:00, te rugăm să fii la adresa în acest interval. Dăcă livratorul nu vă găseste acasă în acest interval, va rugăm să veniți la sediul nostru pentru a prelua pachetul.
Ce meniu am zilnic? Meniurile sunt diferite în fiecare zi timp de 6 săptămâni, le preparăm pentru voi cu multă grijă in dimineața livrării pentru a vă lua energia din toți nutrienții sănătoși, sigur aveți nevoie 🙂 In cazul în care unele produse nu le dorești zilnic, spre exemplu: dorești desert doar în anumite zile și nu in toate cele 5 zile, sigur rezolvăm, tu doar sună-ne. 
Câtă mâncare primesc zilnic? Poți să vizualizezi toate gramajele produselor în meniul detaliat de mai jos.
Plătesc transport pentru livrare? Livrăm gratuit în limita a 5,5 km de la sediul nostru. Plasează comanda, introdu adresa de livrare și sistemul nostru îți arată automat dacă ești în zona gratuită de livrare. Dacă ești mai departe de 5,5 km, ajungem la tine pentru doar 5 lei pe zi / dacă ești mai departe de 8,5 km venim la tine pentru 8 lei pe zi.
Pot lipsi pe perioada abonamentului? Dacă lipsesti o zi, două te rugăm sa ne anunti cu o zi înainte până în ora 14:00 prin e-mail sau telefon și noi îți reportăm zilele când dorești tu.
Cum plătesc? Online, cash la livrare, cu cardul sau cash în locația noastră, sau prin transfer bancar. Plata se face integral la prima livrare.

MENIU DETALIAT

VINERI 26 Mai 2023

Prânz:

Supă cremă de roşii cu busuioc – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (roşii, busuioc, ceapă albă, usturoi, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Spaghetti bolognese cu Beyond Meat – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (spaghetti din orez, beyond meat, roşii, morcov, ceapă, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers porumb şi ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din tofu cu roşie – vegan  / fără gluten / 180 g (caju, mărar, tofu, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Camu Camu – raw /  fără gluten /350 ml (portocală,goji, camu camu, miere nefiltrată)

Cină:

Salată verde crud + sos balsamic– raw / fără gluten / 300 g (salată verde, castravete, avocado, măsline verzi, seminţe de dovleac, rucola / sos (sosieră separată): oţet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi zmeură – raw / fără gluten / 110 g (migdale, caju, cacao naturală, cacao alcalinizată, portocală, zmeură, vanilie, unt de cacao, esenţă naturală de rom, miere nefiltrată)

LUNI 29 Mai 2023

Prânz:

Supă cremă de conopidă – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (conopidă, cartof, ceapă albă, morcov, dovlecel, ţelină, condimente naturale, ulei de măsline extravirgin, sare de himalaya)

Mazăre cu sos de roşii – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (mazăre, sos de roşii, ceapă albă, mărar, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers de morcov – raw / fără gluten / 40 g (morcov, susan alb, roşie, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din caju cu ghimbir – raw / fără gluten / 100 g (ghimbir, caju, ardei kapia, condimente naturale, sare de himalaya)

Betişoare de legume – raw / fără gluten / 100 g (castravete, ardei capia, morcov)

Smoothie/Suc:

Suc de pătrunjel si spirulină – raw /  fără gluten /350 ml (pătrunjel, spirulină, lămâie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată cu hrişcă şi porumb + sos balsamic – raw / fără gluten / 300 g (hrişcă, ardei capia, porumb, migdale, condimente naturale, sare de himalaya, sos (sosieră separată): otet balsamic, ulei de măsline extra virgin presat la rece, miere / ceapă roşie (separat separată)

Desert:

Tort fructe de pădure – raw / fără gluten / 110 g (migdale, unt de cacao, fructe de pădure, caju, curmale, cocos, lămâie, vanilie, miere nefiltrată)

MARTI 30 Mai 2023

 

Prânz:

Supă cremă de broccoli – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml  (broccoli, dovlecel, cartof, ţelină, ceapă albă, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Mâncare de ciuperci cu tofu şi mămăliguţă– vegan / fără gluten / caserolă bio / 400 g  (ciuperci champinion, morcov, ardei capia, ţelină, ceapă albă, tofu, patrunjel, condimente naturale, sare de himalaya)

Pâine – Crackers seminţe de cânepă şi roşii – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, roşie, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Fasole bătută- vegan / fără gluten / 250 g (fasole albă, ceapa albă, ulei de măsline, roşie, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Smoothie sfeclă roşie, măr şi portocală – raw / fără gluten / 350 ml (sfeclă roşie, măr, portocală, miere nefiltrată)

Cină:

Salată energizantă +  sos (lămâie şi ulei de măsline extravirgin) – raw / fără gluten / 350 g (salată verde, roşie, castravete, ardei capia, avocado, quinoa, migdale, seminţe de dovleac, ghimbir murat)

Desert:

Tort caise, vanilie şi ciocolată fără caju – raw / fără gluten / 110 g (caise, portocală, migdale, seminţe de floarea soarelui, unt de cacao, tahini, vanilie,  cacao naturală, miere nefiltrată)

MIERCURI 31 Mai 2023

Prânz:

Ciorbă de linte galbenă – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (ţelină, roşie, linte galbenă,  morcov, ceapă albă, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Orez roşu cu legume si seminţe- vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (orez roşu, ardei kapia, morcov, ceapă roşie, caju, migdale, praz, roşie, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers de seminţe – raw / fără gluten / 40 g (seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, in brun, roşii deshidratate, ulei de masline, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă din dovlecel şi tahini – raw / fără gluten / 100 g (dovlecel, tahini, caju, condimente naturale, sare de himalaya)

Ridichii si roşii cherry– raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Smoothie morcov, ghimbir, goji, lămâie– raw / fără gluten / 350 ml (morcov, ghimbir, goji, lămâie, miere nefiltrată)

Cină:

Salată quinoa – raw/ fără gluten / 300 g  (quinoa, roşie, castravete, avocado, rucola, migdale, condimente naturale / sos (sosieră separată):  lămâie, ulei de măsline extravirgin presat la rece, sare de himalaya, piper /  ceapă roșie (sosieră separată)

Desert:

Tort ciocolată, vanilie şi caramel – raw / fără gluten / 110 g (cacao alcalinizată, portocală, vanilie, arahide, migdale, unt de cacao, mesquite, caju, guarana, fulgi de cocos, miere nefiltrată)

JOI 01 Iunie 2023

Prânz:

Supă cremă de sparanghel – vegan / caserolă bio / 330 ml (sparanghel, ceapă albă, ţelină, cartof, mazăre, praz, condimente naturale, sare de himalaya)

Mâncărică  de vinete şi hrişcă– vegan / fără gluten / caserolă bio / 400 g  (vinete, hrişcă,morcov, ardei capia,ceapă albă, roşii, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers ceapă şi măsline – raw / fără gluten / 40 g (ceapă albă, mei, măsline, seminţe de cânepă, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Pateu de linte şi ardei kapia – raw / fără gluten / 100 g (linte, migdale, seminţe de  dovleac, uturoi, condimente naturale, sare de himalaya)

Roşii cherry şi morcov – raw / fără gluten / 100 g

Smoothie/Suc:

Lapte de migdale, cacao şi scorţişoară – raw / fără gluten / 350 ml  (migdale, cacao naturală, scorţişoară, miere nefiltrată)

Cină:

Salată grecească – vegan / fără gluten / 300 g (salată verde, roşie, castravete, tofu, măsline kalamata, ceapă roşie, condimente naturale, sare de himalaya / sos (sosieră separată): ulei de măsline extra virgin presat la rece)

Desert:

Tort Amoraws – raw / fără gluten / 110 g (goji, caju, fulgi de cocos, unt de cacao, vanilie, fructe de pădure, psyllium, portocală, vanilie, merişor, cacao alcalinizată,  esenţă naturală de rom, miere nefiltrată)

VINERI 02 Iunie 2023

Prânz:

 

Borş cu legume de sezon – vegan / fără gluten / caserolă bio / 330 ml (morcov, ţelină, dovlecel, cartof, ceapă albă, roşie, ulei de măsline, condimente naturale, sare de himalaya)

Spanac cu tofu – vegan / fără gluten / caserolă bio / 300 g (spanac, tofu, ceapă albă, ardei capia, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Pâine – Crackers porumb si ardei capia – raw / fără gluten / 40 g (porumb, ardei capia, quinoa, in brun, condimente naturale, sare de himalaya)

Aperitiv/Pateu: 

Cremă de anghinare cu busuioc – raw / fără gluten / 100 g (anghinare, busuioc, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Tabbouleh cu quinoa – raw / fără guten / 100 g  (pătrunjel, roşie, ceapă roşie, quinoa, ulei de măsline extra virgin presat la rece, condimente naturale, sare de mare neiodată)

Smoothie/Suc:

Limonadă cu ghimbir şi mentă – raw / fără gluten / 350 ml  (lămâie, ghimbir, mentă, miere nefiltrată)

Cină:

Salată de boeuf – vegan / fără gluten / 250 g (morcovi, ţelină, cartof, castravete murat gogoşar murat, măsline kalamata, caju, muştar, turmeric, condimente naturale, sare de himalaya)  

Desert:

Tort Ciocolată alcalină şi lămâie – raw / fără gluten / 110 g  (caju, unt de cacao, cacao alcalinizată, cacao naturală, lămâie, migdale, turmeric, psyllium, miere nefiltrată)